بایگانی برچسب: خواص کاهو

کاهو حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان، امگا ۳، مواد معدنی و ویتامین ها مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات و ویتامین های B-6، C، A، E و ویتامین K می باشد. شاخص ترین خواص کاهو را در ادامه مطالعه خواهید کرد. مزایای کاهو برای …